每个月的“那几天”让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看应对高招吧。

　　巧克力

　　很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素b6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　热水袋

　　月经第一天往往是肚子最疼的时候，抱个热水袋在腹部，疼痛就能缓解了。保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

　　裸睡

　　小丽月经不规律，后来有医生建议她裸睡，调理了两三个月后，现在时间很准。当然， ……阅读全文